J’ai testé pour vous : les barres Quest

Hello les Mama !
Youhoo voici un premier article Test. Pour celles qui font partie de la famille sur Instagram, vous avez pu remarquer que ces dernières semaines, j’ai consommé des barres protéinées Quest ! Je n’avais jamais testé de barres protéinées. L’occasion s’est présentée et je me suis dit qu’il fallait que je vous fasse un retour d’expérience !

Pourquoi manger des Barres proteinées Questbar 500

 Vous en avez forcément déjà entendu parler. Ces barres protéinées de la compagnie Quest Nutrition sont super marquetées  (ah ces ricains ils sont très forts pour nous vendre du rêve). En bref, tout le monde dit qu’elles sont succulentes et elles semblent être l’allié de tous les fitness Addict là-bas.
J’ai désormais un avis perso et si vous voulez le connaître, c’est plus bas dans l’article !

Les barres protéinées à quoi ça sert ?

Pourquoi consommer des barres protéinées ? me direz-vous.
Les barres protéinées vous aideront à recharger rapidement vos muscles et à faire des réserves d’énergies. Elles apportent aussi une bonne dose de protéines (20 g de protéines pour une barre Quest).

Attention, ce ne sont pas des barres pour perdre du poids. Elles dépannent bien mais il ne faut pas tomber dans l’excès. Je ne conseillerais pas de remplacer un repas par une barre donc.

Il y a énormément de barres nutritionnelles sur le marché. On ne peut pas les choisir les yeux fermées car il y a un gros business derrière. Le mieux, c’est comme d’habitude, d’ouvrir les yeux et de LIRE la liste des ingrédients et des pourcentages en apports nutritifs.

Mais qu’est-ce qu’il y a là-dedans ?

Ingredients Questbar

Les barres Quest, sont selon  moi des barres de qualité grâce à leur apport nutritionnel :

_Un taux élevé de protéines : c’est tout d’abord ce que l’on demande à une barre. Questbar s’en tire bien avec 20g par barre.

_Pas d’additifs chimiques : le goût est obtenu grâce à des ingrédients naturels des copeaux de chocolat, de la framboise déshydratée, du beurre de cacahuète etc.

_ Pas de sucre : la barre Quest contient 1g de glucides. Pas de vrai sucre dans cette barre mais des édulcorants (stévia, erythritol, sucralose).

_Le nombre de lipides : pas plus élevé que 3g. La barre Quest contient du bon gras apporté par l’ amande, l’arachide, la noix de cajou)

_un apport supplémentaire en fibres : avec ces 14 g par barre, elle est une championne de l’apport en fibres. Ces fibres nous permettent d’être calées ! C’est un bon point car on a moins envie de grignoter.

_ Du sel de mer : le taux en sodium d’une barre est de 0.50 g.

_ Huile de palme : attention les barres Quest contiennent de l’huile de palme. Ils ont choisis cette huile végétale car ses corps gras sont plus stables que ceux d’autres huiles végétales telles que le maïs, le colza ou le tournesol. Ils nous font la promesse qu’étant donné sa résistance à des températures très chaudes, elle résiste à l’oxydation. Raison pour laquelle elle ne se transformerait pas en gras Trans …

La Questbar est considérée par beaucoup comme la barre protéinée la plus saine du marché. Il faut relativiser et se rappeler que rien ne vaut les vrais aliments frais.
À mon humble avis, il est important de bien  donner aux suppléments leur place de support à notre alimentation, et non pas de remplacement.

 Où trouver ces barres Quest et combien ça coûte ?

Revue Avis Questbar barre proteinée 500

Les barres Quest ne sont pas vendues en grande surface.

J’ai découvert un site génial de vente de suppléments : zumbu.com. On y trouve la boîte de 12 barres Quest autour de 25 euros. La barre seule est autour de 2,14 ou 2.51 selon le goût.
En passant par le site zumbu.com vous serez livrées rapidement chez vous, c’est juste super pratique.

Mon avis sur la Barre Quest

A quoi sert une barre proteinée Questbar 500

J’ai beaucoup apprécié mes barres Quest. Le  goût est super agréable ! Surtout pour celles goût chocolat (mon péché mignon) ! C’est un vrai moment de plaisir.

Ma barre Quest préférée c’est celle au goût chocolat blanc – framboise ! Le goût que j’aime le moins c’est le menthe – chocolat. Mais je n’aime pas trop le combo menthe – chocolat en général.

Le bonus, pour se faire un vrai goûter gourmand, c’est de les mettre au four et de les aplatir un peu. Résultat : de délicieux cookies protéinés tout chauds et croustillants. Miam !

Les 2 petits inconvénients que j’ai remarqués côté dégustation :

  1. La barre est assez costaud, d’où un petit effet « compact » lorsqu’on les mâche. Mais c’est normal au vu d’une barre qui contient tant de protéines.
  2. Un petit arrière goût salé !

Comment je l’utilise :

Je prenais soin de mettre une barre Quest dans mon sac le matin, lorsque je prévoyais de faire une séance de musculation à la pause déjeuner. Elle cale très bien (merci les fibres) et donne un boost d’énergie qui motive bien à se dépasser à la salle en milieu de journée.
Elles peuvent aussi bien être consommées après la séance. Je ne prenais pas de barre tous les jours. Je n’en prenais pas non plus en tant que remplacement de repas. Je pense que ce type d’utilisation n’est pas forcément adapté. Il ne faut pas oublier de manger sainement et que la vraie nourriture c’est ce qu’il y a de mieux.

Questbar goût menthe chocolat 500

Je recommande : oui ou non

Pour rester franche et claire, je ne pense pas que les  barres doivent forcément être ajoutées à votre routine alimentaire. Mais il est vrai que par nos journées hyper chargées , elles restent très pratiques. J’étais bien contente de les trouver pour me requinquer avant mon créneau sport du midi. En plus de ces atouts, la barre Quest est un moment sucré plaisir sans culpabilité. Et ça ce n’est pas négligeable ! Elles font une bonne alternative pour les collations. Et c’est toujours mieux qu’un Snickers ou un Mars. Donc OUI je recommande !!

J’aimerais faire davantage d’article « J’ai testé pour vous ».  Dites-moi en commentaire ce que voudriez-vous me voir tester pour vous ?

signature

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

En continuant sur ce site vous acceptez l'utilisation des cookies. Plus d'info

Ce site utilise des cookies provenant de Google afin de fournir ses services, personnaliser les annonces et analyser le trafic. Les informations relatives à votre utilisation du site sont partagées avec Google. En acceptant ce site, vous acceptez l'utilisation des cookies.

Fermer