Contre la déprime du dimanche soir

C’est Dimanche soir, oui mais on ne déprime pas !
Au contraire, on va se recentrer et se chouchouter.

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1. Faites vous un cocon de douceur :

Ce soir, sortez votre pilou pilou préféré. Que ce soit un pull chaud et doux, une super couverture ou le gilet en cachemire de votre chéri.

Il vous protégera de l’agressivité extérieure : en l’occurence l’approche du lundi matin.

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2. Prenez soin de vos mains :

Vos petites mimines ont besoin d’attention alors chouchoutez-les face à la masse de travail qu’elles auront encore à accomplir cette semaine.

Si cela ne vous détend pas de vous poser du vernis, alors ne le faites pas. L’objectif premier reste le détente. Dans ce cas, passez vous juste de la crème à la senteur enthousiasmante
et massez aussi vos ongles.

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3. Faites vous un petit goûter healthy

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En attendant que votre vernis sèche, dégustez quelque chose de chaud !

On ne peux pas nier le pouvoir réconfortant d’un bon thé ou d’un chocolat.
Mais attention, pas de café ce soir.
Connaissez-vous le thé mâcha ou le thé chai ? Voilà une bonne occasion d’y gouter.

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4. Offrez-vous de bonnes vibrations

Ecoutez de la musique Feel Good !
Entourez-vous de po-si-ti-vi-té !
Si quelqu’un autour de vous maugrée, faites le taire (pour ce faire, utilisez la méthode qui vous plaira).

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Comment savoir si vous avez réussi votre soirée du dimanche soir ?

Si vous ne maugréez plus à propos de la reprise avant de poser la tête sur l’oreille

5. Investissez dans le sommeil !


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Le weekend semble toujours trop court. Il est tentant de la rallonger en repoussant le moment d’aller au lit mais ne vous y trompez pas.
Dormir est un des meilleurs investissements que vous pourrez faire ce soir. Alors ne vous en privez pas !

 

 

Good night & have a happy monday !

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