Comment bien manger ? L’application Yuka nous aide !

savoir bien manger application yuka

Faire les bons choix alimentaires au supermarché, ce n'est pas toujours simple !  
Si tu te demandes comment bien choisir tes aliments parmi tout ce qui se trouve en rayon, cet article est pour toi.

Les étiquettes des produits sont souvent complexes à déchiffrer, avec des listes d'ingrédient à rallonge.  Les industriels alimentaires nous compliquent la souvent la tâche.
L'erreur : se fier au "marketing" des produits (évidemment aucune marque ne mettra en avant sur l'emballage que le contenu est beaucoup trop gras par exemple).

Alors comment faire pour bien choisir ses aliments au supermarché ?

Une application pour faire des courses "healthy" ?

J'ai testé une application du tonnerre : une application pour bien manger !

Dans cet article, je vais vous parler de l'application mobile YUKA !


Yuka, ça sert à quoi ?

_Scanner le code-barres des produits alimentaires

Il suffit de scanner le code-barres du produit pour voir s’afficher l’impact du produit sur la santé via un code couleur. Tu pourras ensuite accéder à une fiche produit expliquant l’évaluation, avec les qualités et les défauts du produit.

notation-produits yuka

_Obtenir une information claire et simple sur l’impact du produit sur ta santé

Les réponses sont claires, le produit est " Excellent", "Bon" ou "Médiocre".

_ Comment Yuka évalue les produits ?

pizza plus saine

L’évaluation de Yuka est totalement indépendante et basée sur 3 critères

  1. La qualité  nutritionnelle (60% de la note) : la méthode de calcul repose sur les préconisations du Professeur Serge Hercberg dans le cadre de la Stratégie Nationale de Santé proposée par l'Etat.
  2. La présence d’additifs  (30 % de la note).
  3. La présence de pesticides (10% de la note) : Yuka prends en compte la présence du label bio français (AB) et/ou du label bio européen (Eurofeuille).
 

_Trouver des  alternatives de produits plus sains

alternative saine aux aliments

Dès que l’impact d’un produit est négatif, Yuka va trouver des produits similaires meilleurs pour la santé. Tes céréales du petit déjeuner contiennent trop de sucre et sont remplies d’additifs ? Yuka te recommandera alors des céréales moins sucrées et plus naturelles.
Yuka propose également un classement des meilleurs produits par catégorie.
Biscuits, jus de fruits, pizzas... :  tu accéderas au TOP des produits les plus sains.

La mission de Yuka :

Sur son site internet, Yuka nous explique sa mission : aider les consommateurs à arbitrer leurs choix, et les orienter vers les produits les plus sains.
Le bon point c'est que cela peut influencer/encourager les industriels à améliorer leur offre de produits ! (GO Yuka !)

Mon avis :

L'application fonctionne super bien (pas de bug) elle est GRATUITE ! Jusqu'à présent, je trouve tous les produits que j'"interroge". Et oui, je répète, l'application est GRATUITE ! 

application healthy application pour bien manger

Je t'invite à la télécharger au plus vite ici, c'est un petit bijou !

logo-yuka

 

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