Le sexe pour rester en forme ?

  Les femmes sont des pros du multi-tasking. Faire plusieurs choses en même temps, ce serait notre seconde nature. Il ne serait donc pas …

remise en forme après bébé

Grossesse Avant/Après

Transformation grossesse avant/après Inutile de te préciser que c’est hyper-boostant de voir ses premiers progrès, après des mois de grossesse où on …

expérience au e fluent spot 2017

SPOT E-Fluent 2017

Le « spot E-FLUENT » c’est the place to be de la blogosphère parentale. L’édition 2017 avait lieu aujourd’hui, mercredi 29 novembre au Carreau …

guide de survie de la rentrée

Comment survivre à la rentrée ?

Astuces pour une rentrée paisible Comment survivre à la rentrée 2017 ? Septembre, c’est la rentrée Et pour ne rien changer… il …

Thé Matcha

Le Matcha est un genre de thé vert Japonais bien particulier qui reçoit une popularité croissante à l’international. Matcha (抹茶) signifie «thé finement …

Mes favoris de l’été

Hello, les mama ! Cet été j’ai fait un petit trip d’une semaine à Malaga avec mon chéri. Premières vacances en amoureux …

Glace healthy fait maison !

Cet été, on mange de la glace sans culpabiliser ! Fait maison ET délicieuses ces glaces ont tout pour elles. Je vous …

AVOIR un beau corps cet été

Un corps paré pour cet été ?

Super, les vacances d’été tant attendues commenceront dans une semaine ! Malheureusement c’est aussi la période par excellence où l’on a tendance …

Sauce salade fait maison

Les températures de ce week-end, m’ont donné envie de délicieuses salades ! Cela fait un moment que je n’achète plus de sauce …

Une pause cocooning

 Besoin d’un petit coup de pouce pour se chouchouter, à la maison, quand on est une maman occupée ? Cet article est …

Detox du corps au quotidien

J’ai une petite routine detox tous les matins et je voulais partager ça avec vous aujourd’hui ! Mais avant d’aller plus loin, …

Chips de patate douce

J’adore les snacks bien croustillants mais j’évite ces fichus chips que l’on trouve en grande surface. Pourquoi ? Parce que je veux …

Boostes ton métabolisme !

« _Elle  tient la forme et pourtant elle mange ce qu’elle veut… _C’est qu’elle doit avoir un bon métabolisme !  » Idée reçue …

Retrouver un ventre plat postpartum.

Diastasis Recti (Episode 2_partie 2)

« Pourquoi je ne retrouve pas un ventre plat, même quelques mois après l’accouchement ? » Une diastasis recti : l’ écartement des muscles …

Comment persévérer ?

Facile de prendre de nouvelles bonnes résolutions : « C’est décidé, je me mets sérieusement au sport ! » ou  « C’est décidé je mange healthy …

Séance ABDOS avec swiss Ball

Salut les mama’z ! J’adore tomber sur de nouveaux exos et les intégrer à mes séances  et je pense que vous aussi …

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